Jetzt ist Ruhe!
Mindestens 6 Wochen keinen Sport. Nach der haglund Fersen OP, trage ich erst mal 3 Wochen gips. Nach sechs Wochen darf ich wieder langsam mit Sport gewinnen. So werde ich Anfang Mai wieder mein Training beginnen. Wandern, Nordic walking, Rad fahren. Natürlich mit etwas speed 🙂
